Aamulenkillä

Syksyn tullen aamut alkavat viilenemään.

Lenkkeillessä on hyvä huolehtia lihasten lämmittelystä.

Lenkin aikana voi vaikka pysähtyä nostelemaan käsiä ja jalkoja. Lanteiden pyörittelykin on Antin mielestä oiva liike lenkkeilyn lomassa.